Genussfastenwandern auf Korfu – Regeneration und Auszeit für Körper, Geist und Seele

18.05.24 -

25.05.24

Beschreibung

Das Wichtigste zusammengefasst:

Rechtzeitig vor Reisebeginn erhalten Sie umfangreiche Informationen zur Vorbereitung auf die Fastenwoche. Bei Fragen stehe ich im Vorfeld gerne zur Verfügung.
Die Morgenbewegung sowie Yoga & Qigong findet, soweit es das Wetter zulässt, am Strand oder draußen in der Anlage statt.
Unsere Wanderungen erfolgen an der Küste und im Landesinneren. Soweit möglich beginnen und enden sie am Hotel.
Länge und Schwierigkeitsgrade der Wanderungen sind abhängig von dem Niveau der Gruppe.
Zum Abschluss der Reise erhalten Sie Informationen und Anregungen zur Umsetzung in den Alltag für die Nachfastenzeit.

Änderungen vorbehalten:

1. Tag Individuelle Anreise

16:00 Uhr:	Erstes Treffen der Gruppe zum Kennenlernen und Information zu Ablauf und Inhalt der gemeinsamen Woche.
19:00 Uhr:	Basische Abendmahlzeit
20:00 Uhr:	Beginn der Fastenwoche Einführung in das Fasten, Angebot des gemeinsamen „Glauberzauber“.

2.– 7. Tag

07:30 Uhr:	Start in den Tag mit einer Morgenbewegung
08:00 Uhr:	Meditation
08:00 Uhr:	Frühstücksbrei
08:30 Uhr:	Gemeinsame Wanderungen. Länge und Pausen je nach Niveau und Bedürfnis der Gruppe. Wir nehmen Säfte mit.
ca. 15:00 Uhr:	Rückkehr im Hotel. Zeit für Leberwickel & Wellness
19:00 Uhr:	Basische Abendmahlzeit
19:00 Uhr:	Wechselnde Angebote. Das sind z.B. Informationen zu Fasten und Ernährung, Achtsamkeitstraining , Yoga, Qi Gong

8. Tag Abreise

09:30 Uhr:

Basischer Morgenbrei und im Anschluss individuelle Abreise.