Zuviel Arbeit, Stress und Belastungen und wenig Ausgleich und Zeit für Entspannung haben bei mir letztendlich zu Krankheit geführt. Fasten und Wandern war mein Impuls zu einem gesünderen und zufriedenen Leben. Dieser Weg hat mich so überzeugt, dass ich die Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin absolviert habe.

Als Managerin im betrieblichen Gesundheitsmanagement beschäftigte ich mich viele Jahre mit Präventionsmaßnahmen. Aktuell ist es der Umgang und die Bewältigung von Veränderungen. Fasten wirkt ganzheitlich und kann zur Heilung beitragen. Für Gesunde wirkt es präventiv, wie ein Jungbrunnen. Neben den immer eintretenden positiven körperlichen Effekten werden auch mentale und seelische Prozesse angestoßen.

Für mich bedeutet Fastenwandern den „Reset“ Knopf drücken, Loslassen (nicht nur Gewicht), Auszeit an einem Wohlfühlort, Ausgewogenheit von in Bewegung sein und zur Ruhe kommen, ein Ansprechpartner wenn man ihn braucht aber auch Zeit für Sich. Es ist eine Kraftquelle. Ein sanftes Durchpusten von Körper, Geist und Seele.

Diese Erfahrungen möchte ich gerne teilen und Sie auf Ihrem Fastenweg begleiten.