Was ist Fasten nach Buchinger?
Das Fasten nach Buchinger ist eine bewährte Methode des Heilfastens, die auf den deutschen Arzt Dr. Otto Buchinger (1878-1966) zurückgeht. Die Grundidee besteht darin, dem Körper eine Pause von fester Nahrung zu gönnen und ihn stattdessen mit Flüssigkeit und Nährstoffen in Form von Obst- und Gemüsesäften, Brühen und Tees zu versorgen. Dabei stehen vor allem basische und entgiftende Lebensmittel im Fokus, um den Organismus zu reinigen und zu regenerieren.
Tauche ein in eine Welt der Erholung und Regeneration für Körper und Geist. Unser Fastenprogramm nach Buchinger bietet dir die Möglichkeit, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen und neue Energie zu tanken. Erfahre, wie das Fasten nach Buchinger dein Leben positiv verändern kann.
Entgiftung und Reinigung
Durch den Verzicht auf feste Nahrung wird der Körper entlastet und kann sich von Schlackenstoffen und Giftstoffen befreien.
Gewichtsregulierung
Nachhaltige Gewichtsreduktion, da der Körper seine Energie aus den körpereigenen Reserven bezieht.
Stärkung der Gesundheit
Fasten ist eine der einfachsten und wirksamsten Präventionsmaßnahmen.
Mentale Klarheit und Entspannung
Viele Fastende berichten von einer gesteigerten geistigen Klarheit und innerer Ruhe während der Fastenzeit.
Stoffwechselverbesserung
Durch die Reduktion von fester Nahrung können sich Stoffwechsel und Verdauung erholen und effizienter arbeiten, das Immunsystem wird gestärkt.
Steigerung der Achtsamkeit
Durch den Verzicht auf feste Nahrung kannst du dich besser mit dir selbst auseinandersetzen und bewusster leben. Geschmack und Geruch wird nach dem Fasten intensiver wahrgenommen.
Unser Angebot
Unser Fasten nach Buchinger Programm dauert je nach Reise 6 bis 7 Tage und bietet dir eine ausgewogene Mischung aus Entspannung, Bewegung und innerer Einkehr. Während dieser Zeit wirst du von erfahrenen Fastenbegleitern unterstützt und begleitet.
- Begleitung durch Experten
- Tägliche Wanderungen, mind. 4 Stunden
- Informationen zu den Themen rund um Fasten und Ernährung
- Qi Gong, Yoga- und Meditation für geistige Klarheit
- Leckere frisch gepresste Säfte und entgiftende Brühen
- Überwiegend Unterkünfte die wohltuende Wellness-Angebote bieten
Häufig gestellte Fragen:
Wie fühlt man sich nach dem Fasten?
Die meisten Teilnehmer berichten von einem Gefühl der Leichtigkeit, Klarheit und gesteigerter Vitalität nach dem Fasten.
Wird man während des Fastens hungrig sein?
Der Körper kann sich schnell an die Umstellung gewöhnen. Aufkeimende Hungergefühle werden oft durch das Trinken von Flüssigkeiten, etwas Honig und entspannenden Aktivitäten reduziert. Einige erleben das sogar ein „Fastenhoch“.
Ist das Fasten nach Buchinger für jeden geeignet?
Fasten nach Buchinger ist für die meisten Menschen geeignet, aber es ist wichtig, vorab ärztlichen Rat einzuholen, insbesondere bei bestehenden Gesundheitsproblemen.
Bereit für Dein „Remove“?
Starte mit einer Reise zu einem gesünderen und vitaleren Selbst.
