Was ist Basenfasten?
Basenfasten bedeutet, deinem Körper basische Nahrung zu bieten und gleichzeitig saure Belastungen zu reduzieren. Basische Nahrung besteht überwiegend aus Gemüse und Ost sowie Samen, Keimlingen und frischen Kräutern. Durch diese Ernährungsweise kann sich dein Körper von innen reinigen und du fühlst dich leichter und vitaler. Man kann es als ein sanftes Genussfasten bezeichnen.
Tauche ein in die Welt der basischen Ernährung und entdecke, wie du deinem Körper eine regenerierende Auszeit gönnst. Das Basenfasten ist eine natürliche und sanfte Methode, um deinen Körper zu entlasten und neue Vitalität zu gewinnen.
Gesteigerte Energie
Basenfasten kann deine Energielevel erhöhen und dich nachhaltig vitaler fühlen lassen.
Entlastung der Verdauung
Dein Verdauungssystem wird während des Basenfastens geschont und kann sich regenerieren.
Verbesserung des Hautbildes
Viele Teilnehmer berichten von einem strahlenden und gesunderen Hautbild nach dem Basenfasten.
Entgiftung und Reinigung
Durch Umstellung der Nahrung bei gleichzeitiger Reduktion der Menge, wird der Körper entlastet und kann sich von Schlackenstoffen und Giftstoffen befreien.
Gewichtsregulierung
Das Basenfasten kann dir dabei helfen, überschüssige Pfunde, bis zu 4 Kilo, sanft loszuwerden. Die Ernährungsumstellung im Anschluss hilft Dir dein Gewicht zu halten.
Linderung von Beschwerden
Basenfasten kann sich positiv auf viele chronische Beschwerden auswirken. Insbesondre Kopfschmerzen, Magen-Darm Probleme. Es senkt die Infektionsanfälligkeit.
Unser Angebot
Wir laden dich ein, an unserem Basenfasten-Programm teilzunehmen und die positiven Effekte selbst zu erleben. Wir begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
- Tägliche basische Mahlzeiten
- Tägliche Wanderungen
- Verschiedene Bewegungsangebote können je nach Hotel variieren: Yoga, Qi Gong, Aquagymnastik, Kräuterwanderung
- Entspannungsangebote wie Meditationen, Sauna
- Vorträge zu Fasten, Ernährung
- Achtsamkeitstraining
- Individuelle Beratung sowie Betreuung durch Experten
Häufig gestellte Fragen:
Ist Basenfasten schwer durchzuführen?
Basenfasten ist eine sanfte Methode und kann für die meisten Menschen gut umsetzbar sein.
Welche Lebensmittel sind während des Basenfastens erlaubt?
Während des Basenfastens konzentrieren wir uns auf basische Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Keimlinge und frische Kräuter.
Ist Basenfasten auch für ältere Menschen geeignet?
Basenfasten kann für Erwachsene in jedem Alter eine gute Option sein, um den Körper zu entlasten und das Wohlbefinden zu steigern. Jedoch ist es wichtig, bei Unsicherheit oder auf jeden Fall bei gesundheitlichen Beschwerden, vorab einen Arzt zu dem Thema zu konsultieren.
Kann ich das Basenfasten auch in meinen Alltag integrieren?
Ja, das Basenfasten kann durchaus in den Alltag integriert werden. Es ist eine sanfte Methode, die dir helfen kann, langfristig auf eine gesundsheitsbewusste Ernährung umzustellen.
Bereit für Dein „Remove“?
Starte mit einer Reise zu einem gesünderen und vitaleren Selbst.
