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Wanderungen durch das schöne Voralpenland

30.06.24 -  
06.07.24

Beschreibung

Das Wichtigste zusammengefasst:

  • Rechtzeitig vor Reisebeginn erhalten Sie umfangreiche Informationen zur Vorbereitung auf die Fastenwoche. Bei Fragen stehe ich im Vorfeld gerne zur Verfügung.
  • Die Morgenbewegung findet, soweit es das Wetter zulässt, draußen statt.
  • Inkl. Aqua-Fitness, Yoga & Rückenfit
  • inkl. täglich 2×8 Minuten BEMER physikalische Gefäßtherapie
  • Unsere Wanderungen beginnen und enden in der Regel am Hotel.
  • Zum Abschluss der Reise erhalten Sie Informationen und Anregungen zur Umsetzung in den Alltag für die Nachfastenzeit.

In Kooperation mit Carola Stadermann

Ablauf einer Fastenwoche

Sonntag

Ab 15:00 Uhr Einchecken im Hotel
16:00 Uhr: Treffpunkt in der Lobby, kleine Kennenlernrunde durch Bad Grönenbach
18:00 Uhr: Fastenbrühe, Kennenlernen, Glaubern, Einführung in die Fastenrituale nach Dr. Buchinger .

Montag-Freitag

08:00 Uhr: Morgengymnastik, im Anschluss Morgenbrei
08:30 Uhr: Meditation
09:30 Uhr: Wanderungen: 

  • Montag: Thema Balance Glücksmomenterunde
  • Dienstag: Thema Kräuter zur Burgruine Rothenstein
  • Mitwoch: Thema Wasser Ins schöne Zell
  • Donnerstag: Thema Ernährung Zur Illerschleife
  • Freitag: Thema Entspannung Zu den geologischen Orgeln oder Waldwanderung
13:00 Uhr: Basisches Mittagsmenü, Nachmittags Leberwickel, Sauna, Freizeit
18:00 Uhr: Basische Abendmahlzeit
18:30 Uhr: Abendveranstaltung:

  • Montag: Beweglicher Rücken und Balance
  • Dienstag: Power für die Körpermite oder Vital Park
  • Mitwoch: Aquafit
  • Donnerstag: Ernährung für die Aufbautage und die Nachfastenzeit
  • Freitag: Faszientraining und Entspannung

Samstag

08:00 Uhr: Gemeinsames Fastenbrechen, Abreise

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